姆指力？

即「游泳大义义」之後，最近又有新的體悟。


何謂姆指力？即游泳時有別以往將姆指與其他四指分開。姆指力的運用；特別強調五指併攏，並將虎口在整個出力階段起主導作用。

以這種方式貫穿於四式中來游，感覺比以前分開要好許多。可能是滑鼠用得多的關係，以致於右手虎口至肩、背、腰、腿都有問題！用這種方式感覺特別能修正上班姿勢錯誤的問題。

尤其是蝶泳及仰泳，用這種方式游，能有效突破之前的障礙。蝶泳目前可以輕鬆完成100公尺，仰泳也能完成500公尺以上。重點是游完後身體很輕鬆，上班的疲勞能有效消除。希望這不是曇花一現的效果，而是一個辛苦自學多年，找到有效的游泳姿勢才好。